1 أغسطس، 2025 - 11:31 م
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
No Result
View All Result
  • Login
ميجا نيوز
  • الرئيسية
  • كلام
  • هاشتاج
  • شوف
  • الشاشة
  • الماتش
  • بيزنس
  • العيادة
  • ميكس 
  • أوت فيت
ميجا نيوز
  • الرئيسية
  • كلام
  • هاشتاج
  • شوف
  • الشاشة
  • الماتش
  • بيزنس
  • العيادة
  • ميكس 
  • أوت فيت
No Result
View All Result
No Result
View All Result
ميجا نيوز
  • الرئيسية
  • كلام
  • هاشتاج
  • شوف
  • الشاشة
  • الماتش
  • بيزنس
  • العيادة
  • ميكس 
  • أوت فيت
Home العيادة

خمسة أطعمة نباتية تحمل فوائد مذهلة لصحة القلب

by فريق العمل
ديسمبر 26, 2024
A A
خمسة أطعمة نباتية تحمل فوائد مذهلة لصحة القلب
Share on FacebookShare on Twitter

قد يهمك ايضا

وكالة الأدوية الأوروبية تقر حقن للوقاية من «الإيدز»

«خلوا بالكوا من عيالكوا»..الهواتف الذكية تدفع الأطفال للانتحار

أظهرت مجموعة من العلماء من إسبانيا أن تناول خمسة أنواع من الأطعمة النباتية يمكن أن يحقق فوائد صحية مذهلة للقلب والأوعية الدموية، حسبما نقلت مجلة “Gazeta.ru”.

في دراسة نشرتها مجلة “Food Bioscience”، قام الباحثون بتحليل الآليات التي تؤثر بها هذه الأطعمة، اعتمادًا على بيانات سريرية وقبل سريرية حول المركبات النشطة بيولوجياً الموجودة في نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي.

ركز العلماء على ستة أنواع من النباتات المعروفة ومكوناتها الرئيسية النشطة، وهي: الثوم (الذي يحتوي على ثنائي كبريتيد ثنائي الأليل، الأليسين، والسيستاين-S)، الزعرور (الذي يحتوي على زعرور الأودية، الكيرسيتين، أبيغينين وحمض الكلوروجينيك)، الزعفران المزروع (الكروسين والسفرانال)، زيت الزيتون الأوروبي (المحتوي على حمض الأوليك، والأوليوروبين، والهيدروكسيتيروسول، والأولياسين)، إكليل الجبل (الذي يحتوي على أحماض الروزمارينيك والكارنوسيك)، والعنب (المحتوي على ريسفيراترول).

أجرى الباحثون دراسة شاملة للخصائص الدوائية لهذه النباتات، بما في ذلك خصائصها المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات وتوسيع الأوعية، بالإضافة إلى تأثيراتها على استقلاب الدهون.

أظهرت النتائج أن الاستهلاك المشترك للعنب والزعفران وزيت الزيتون وإكليل الجبل والثوم يمكن أن يحسن صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل من خطر النوبات القلبية والجلطات الدماغية.

يعتقد فريق البحث أن المستخلصات الفردية من هذه الأطعمة تقدم فوائد صحية كبيرة، لكن تناولها معًا قد يعزز التأثير العلاجي بفضل ما يعرف بـ “تأثير المصفوفة”. وهذا يعني أن المكونات الغذائية قد تغير فعالية كل مستخلص، مما يعزز أو يضعف خصائصه الفردية. وفهم هذا التفاعل أمر ضروري لتحسين الاستخدام العلاجي لهذه المستخلصات النباتية في إطار النظام الغذائي.

Tags: أطعمة نباتيةالقلبالنظام الغذائيصحةصحة القلب
Share130Tweet81

موضوعات مقترحة

العيادة

وكالة الأدوية الأوروبية تقر حقن للوقاية من «الإيدز»

حيلة بسيطة تخفف آلام الصداع وتثير تفاعل الملايين !
العيادة

«خلوا بالكوا من عيالكوا»..الهواتف الذكية تدفع الأطفال للانتحار

سرطان العين
العيادة

7 أعراض تكشف سرطان العين..أهمها :أحمرار العين

الاستحمام
العيادة

ما هو أنسب موعد للاستحمام؟ .. اعرف رأى العلم

المرأة
العيادة

دراسة حديثة: كيف تنمى ذكاء الجنين؟: الإجابة: فيتامين «د»

Next Post
مجوهرات Chopard درر ثمينة وتصاميم إبداعية تمنح المرأة تألق رائع

مجوهرات Chopard درر ثمينة وتصاميم إبداعية تمنح المرأة تألق رائع

مايكروسوفت : جهود الدولة لتطوير مهارات الشباب تدعم الاستثمارات بمختلف القطاعات

مايكروسوفت : جهود الدولة لتطوير مهارات الشباب تدعم الاستثمارات بمختلف القطاعات

السيتي لا يعرف طريق الانتصار من جديد

السيتي لا يعرف طريق الانتصار من جديد

“رئيس البريد”  تنعي والدة النائب أحمد بدوي رئيس لجنة الاتصالات بمجلس النواب

"رئيس البريد" تنعي والدة النائب أحمد بدوي رئيس لجنة الاتصالات بمجلس النواب

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نشر حديثا

ترامب يقرر نشر غواصتين نوويتين بسبب روسيا.. ما القصة؟

ترامب يقرر نشر غواصتين نوويتين بسبب روسيا.. ما القصة؟

بحجة غزة والهدف مصر .. كيف اجتمعت أهداف إسرائيل والإخوان ضد المصريين؟ 

بحجة غزة والهدف مصر .. كيف اجتمعت أهداف إسرائيل والإخوان ضد المصريين؟ 

مستجدات حادث حفل محمد رمضان: التحقيقات الأولية تشير إلى انفجار أنبوبة ألعاب نارية والقبض على مسؤول الشركة

مستجدات حادث حفل محمد رمضان: التحقيقات الأولية تشير إلى انفجار أنبوبة ألعاب نارية والقبض على مسؤول الشركة

حادث مأساوي في حفل محمد رمضان بالساحل الشمالي: وفاة شخص وإصابات خطيرة.. والفنان يصفه بمحاولة اغتيال

حادث مأساوي في حفل محمد رمضان بالساحل الشمالي: وفاة شخص وإصابات خطيرة.. والفنان يصفه بمحاولة اغتيال

وزير الخارجية المصري: المجاعة فى غزة تفوق الخيال!

مسؤول أمريكي يكشف فظائع مصائد الموت في غزة وتجويع الفلسطنيين

منصة اخبارية شامله , اقرء كل ما هو جديد من اخبار و موضوعات علي مدار اليوم
  • الرئيسية
  • كلام
  • هاشتاج
  • شوف
  • الشاشة
  • الماتش
  • بيزنس
  • العيادة
  • ميكس 
  • أوت فيت

جميع الحقوق محفوظة 2024 ميجا نيوز . مدعوم بواسطة 

الرئيسية

نشر حديثا

اتصل بنا

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • كلام
  • هاشتاج
  • شوف
  • الشاشة
  • الماتش
  • بيزنس
  • العيادة
  • ميكس 
  • أوت فيت

جميع الحقوق محفوظة 2024 ميجا نيوز . مدعوم بواسطة