مع اقتراب الشتاء، تتزايد حالات التهاب الشعب الهوائية، مما قد يسبب مضاعفات خطيرة، خاصةً لكبار السن والأطفال والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة.
يقدم الدكتور محمد المحمدي، استشاري الأمراض الصدرية ومدير مستشفى صدر العمرانية، مجموعة من النصائح المهمة للتخفيف من أعراض هذا المرض والتعامل معه خلال موسم البرد.
1. الحفاظ على دفء الجسم
ينصح الدكتور المحمدي بضرورة الحفاظ على دفء الجسم خلال الأيام الباردة، حيث يساعد ذلك في تقليل فرص تقلص الشعب الهوائية، مما يقلل التهيج والسعال. من الأفضل ارتداء ملابس ثقيلة وتغطية منطقة الصدر والرقبة بشكل جيد عند الخروج في الجو البارد.
2. تجنب المهيجات الهوائية
يوضح المحمدي أهمية تجنب المهيجات التي قد تزيد من تهيج الشعب الهوائية، مثل دخان السجائر، والغبار، والأبخرة الكيميائية، مؤكداً أن هذه العوامل يمكن أن تؤدي إلى تفاقم التهاب الشعب، خاصةً لدى مرضى الالتهاب المزمن. وينصح بالامتناع عن التدخين وتجنب الأماكن التي يكثر فيها المدخنون.
3. الإكثار من تناول السوائل الدافئة
يوصي الدكتور المحمدي بتناول كميات كافية من السوائل الدافئة مثل الشاي العشبي والشوربة، حيث تساعد هذه السوائل على تخفيف لزوجة البلغم، مما يسهل التخلص منه ويقلل من احتقان الشعب الهوائية. كما أن السوائل الدافئة تساهم في تهدئة الحلق وتخفيف السعال المرتبط بالالتهاب.
4. الحصول على الراحة الكافية
يؤكد المحمدي أن الراحة جزء أساسي من العلاج، حيث تساهم في تعزيز مقاومة الجسم للالتهابات وتسريع الشفاء. الراحة تساعد في تعزيز جهاز المناعة وتقليل حدة الأعراض، لذا يُنصح بتجنب الأنشطة البدنية الزائدة والحصول على قسط كافٍ من النوم.
5. استشارة الطبيب واستخدام الأدوية المناسبة
يشدد المحمدي على ضرورة استشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية، حيث يكون الطبيب هو الأقدر على تحديد الأدوية المناسبة لكل حالة، مثل الموسعات الهوائية أو المضادات الحيوية في حالة وجود التهاب بكتيري. قد تتضمن الأدوية أيضًا مضادات السعال حسب الحاجة.
الوقاية للحصول على شتاء صحي
يختتم الدكتور المحمدي نصائحه بالتأكيد على أهمية الالتزام بهذه الإرشادات للحد من تفاقم التهاب الشعب الهوائية خلال فصل الشتاء، وللحصول على وقاية فعالة للجهاز التنفسي. كما يشدد على أهمية مراجعة الطبيب فور ظهور أعراض حادة أو مستمرة، مثل ضيق التنفس أو ألم الصدر، لضمان تلقي العلاج المناسب في الوقت المناسب.
