13 يوليو، 2025 - 6:58 م
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
No Result
View All Result
  • Login
ميجا نيوز
  • الرئيسية
  • كلام
  • هاشتاج
  • شوف
  • الشاشة
  • الماتش
  • بيزنس
  • العيادة
  • ميكس 
  • أوت فيت
ميجا نيوز
  • الرئيسية
  • كلام
  • هاشتاج
  • شوف
  • الشاشة
  • الماتش
  • بيزنس
  • العيادة
  • ميكس 
  • أوت فيت
No Result
View All Result
No Result
View All Result
ميجا نيوز
  • الرئيسية
  • كلام
  • هاشتاج
  • شوف
  • الشاشة
  • الماتش
  • بيزنس
  • العيادة
  • ميكس 
  • أوت فيت
Home العيادة

8 فوائد مذهلة لعصير الكرز الحامض لصحتك

by فريق العمل
مارس 29, 2025
A A
8 فوائد مذهلة لعصير الكرز الحامض لصحتك
Share on FacebookShare on Twitter

قد يهمك ايضا

حكم نهائي لصالح “Health Insights Asia” بأحقيتها في العلامة التجارية “Health Insights” و “Medica CloudCare”

أفضل الطرق لمنع تيبس العضلات من الجلوس على المكاتب

يُستخلص عصير الكرز الحامض من كرز “مونتمورنسي”، ويُعد من المشروبات الصحية التي نالت شهرة واسعة مؤخرًا بفضل فوائده المتعددة. ميجا نيوز يقدم أبرز الفوائد الصحية التي قد تجعله إضافة رائعة إلى نظامك الغذائي:

1. تحسين جودة النوم

يساعد عصير الكرز الحامض في تعزيز النوم العميق، إذ أظهرت الأبحاث أنه يزيد من مدة النوم بنحو 84 دقيقة للأشخاص الذين يعانون من الأرق، وذلك لاحتوائه على الميلاتونين الطبيعي.

2. تخفيف آلام النقرس والتهاب المفاصل

يُساهم في تقليل مستويات حمض اليوريك في الجسم، مما يساعد في تخفيف أعراض النقرس وآلام المفاصل، وقد أثبتت الدراسات انخفاض نوبات النقرس لدى من يتناولونه بانتظام.

3. تعزيز الأداء الرياضي والتعافي

يستخدمه الرياضيون لتخفيف آلام العضلات وتسريع الشفاء بعد التمارين، إذ يحتوي على مضادات أكسدة ومضادات التهاب تساعد في تقليل تلف العضلات والإجهاد.

4. دعم صحة الدماغ والذاكرة

يُحسن الوظائف الإدراكية، خاصة لدى كبار السن، نظرًا لاحتوائه على مركبات البوليفينول والأنثوسيانين التي تحمي الدماغ وتعزز الذاكرة.

5. تحسين صحة القلب وتنظيم ضغط الدم

يُعد مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم، مما يساعد في خفض ضغط الدم ودعم صحة القلب، كما يساهم في تقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية، لكنه لا يُغني عن الأدوية الموصوفة طبيًا.

6. تعزيز المناعة ومقاومة الأمراض

بفضل احتوائه على فيتامين C وفيتامين A، يساعد في تقوية جهاز المناعة، مما يجعله فعالًا في مكافحة الالتهابات وتعزيز الصحة العامة.

7. تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان

يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تقلل الإجهاد التأكسدي، وقد أظهرت الأبحاث أن الأنثوسيانين الموجود فيه قد يُساهم في تثبيط نمو بعض الأورام السرطانية.

8. دعم صحة العين وتحسين الرؤية

تشير بعض الدراسات إلى أن الأنثوسيانين الموجود في عصير الكرز الحامض قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بالجلوكوما، مما يجعله مفيدًا لصحة العين.

خلاصة

عصير الكرز الحامض ليس مجرد مشروب منعش، بل هو كنز غذائي مليء بالفوائد الصحية. للحصول على أقصى

فائدة، يُفضل تناوله طازجًا وغير مُحلى.

Tags: آلام النقرسالتهاب المفاصلالحامضالصحةالعظامالكرزالمفاصلالنوم
Share130Tweet81

موضوعات مقترحة

حكم نهائي لصالح “Health Insights Asia” بأحقيتها في العلامة التجارية “Health Insights” و “Medica CloudCare”
العيادة

حكم نهائي لصالح “Health Insights Asia” بأحقيتها في العلامة التجارية “Health Insights” و “Medica CloudCare”

أفضل الطرق لمنع تيبس العضلات من الجلوس على المكاتب
العيادة

أفضل الطرق لمنع تيبس العضلات من الجلوس على المكاتب

حيلة بسيطة تخفف آلام الصداع وتثير تفاعل الملايين !
العيادة

حيلة بسيطة تخفف آلام الصداع وتثير تفاعل الملايين !

مصر تطوّر المستشفيات الحكومية بالشراكة مع القطاع الخاص .. وتأكيد ضمان العلاج المجاني والاقتصادي
العيادة

مصر تطوّر المستشفيات الحكومية بالشراكة مع القطاع الخاص .. وتأكيد ضمان العلاج المجاني والاقتصادي

تحالف دولي يدعو إلى تضافر جهود القطاعين العام والخاص لمكافحة التجارة غير المشروعة في جنوب إفريقيا
العيادة

تحالف دولي يدعو إلى تضافر جهود القطاعين العام والخاص لمكافحة التجارة غير المشروعة في جنوب إفريقيا

Next Post
8 فوائد مذهلة لعصير الكرز الحامض لصحتك

5 طرق أنيقة لتنسيق ملابسك خلال عيد الفطر

إغلاق محلات “بلبن” في السعودية .. القصة الكاملة للشائعات

إغلاق محلات "بلبن" في السعودية .. القصة الكاملة للشائعات

ماذا قال حمادة هلال عن خالد الصاوي خلال كواليس المداح؟

ماذا قال حمادة هلال عن خالد الصاوي خلال كواليس المداح؟

لماذا يغيب عبد الله السعيد عن رحلة الزمالك إلى جنوب إفريقيا؟

لماذا يغيب عبد الله السعيد عن رحلة الزمالك إلى جنوب إفريقيا؟

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نشر حديثا

تفاصيل تعاون سيجنيفاي مصر وباراجون لمد القطاع العقاري بحلول الإضاءة المستدامة

تفاصيل تعاون سيجنيفاي مصر وباراجون لمد القطاع العقاري بحلول الإضاءة المستدامة

طريقة دفع رسوم الهواتف المحمولة إلكترونيًا من «خدماتي» على تطبيق تليفوني

طريقة دفع رسوم الهواتف المحمولة إلكترونيًا من «خدماتي» على تطبيق تليفوني

حكم نهائي لصالح “Health Insights Asia” بأحقيتها في العلامة التجارية “Health Insights” و “Medica CloudCare”

حكم نهائي لصالح “Health Insights Asia” بأحقيتها في العلامة التجارية “Health Insights” و “Medica CloudCare”

تعاون إنتلسيا وجوجل”Google Cloud” لإطلاق منصة البيانات الموحدة “MyData” 

تعاون إنتلسيا وجوجل”Google Cloud” لإطلاق منصة البيانات الموحدة “MyData” 

إل جي تستهدف التحول إلى مزود خدمات التدفئة والتهوية وتكييف الهواء (HVAC) 

إل جي تستهدف التحول إلى مزود خدمات التدفئة والتهوية وتكييف الهواء (HVAC) 

منصة اخبارية شامله , اقرء كل ما هو جديد من اخبار و موضوعات علي مدار اليوم
  • الرئيسية
  • كلام
  • هاشتاج
  • شوف
  • الشاشة
  • الماتش
  • بيزنس
  • العيادة
  • ميكس 
  • أوت فيت

جميع الحقوق محفوظة 2024 ميجا نيوز . مدعوم بواسطة 

الرئيسية

نشر حديثا

اتصل بنا

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • كلام
  • هاشتاج
  • شوف
  • الشاشة
  • الماتش
  • بيزنس
  • العيادة
  • ميكس 
  • أوت فيت

جميع الحقوق محفوظة 2024 ميجا نيوز . مدعوم بواسطة