العيادة

إذا كنت تعتقد أن الشوفان هو المصدر الأغنى بالألياف الغذائية المفيدة لصحة الجهاز الهضمي، فقد تفاجأ بوجود فواكه تتفوق عليه...

تصدرت أدوية خسارة الوزن، مثل Ozempic، اهتمام العالم في السنوات الأخيرة كحل محتمل لمواجهة أزمة السمنة المتفاقمة. ورغم انتشارها الواسع،...

مع اقتراب موسم شم النسيم وأعياد الربيع، يتزايد الإقبال على تناول الفسيخ والرنجة والأسماك المملحة، كجزء من تقليد شعبي راسخ...

تُعد الكبدة والقوانص من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تقدم فوائد صحية متعددة للجسم، لكن يُنصح بتناولهما باعتدال لتجنب أي...

في ظل تزايد شكاوى آلام العظام أسفل الظهر والعمود الفقري الناتجة عن الجلوس لفترات طويلة أو الإجهاد البدني، تلعب التغذية...

كثيرون يعانون في صمت من تبعات قلة النوم، دون أن يدركوا حجم الخطر الذي يتربص بـ الصحة الجسدية والنفسية. فالنوم،...

كشفت الدكتورة ناتيا تشيخويفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، عن حقائق مثيرة للاهتمام حول تلك الرغبة الملحة التي تنتاب الكثيرين لتناول...

لا تتجاهل ألم الفك الصباحي  يؤدي إلى مضاعفات خطيرة فقد حذّر الدكتور أرتيوم باريشيف، أخصائي طب الأعصاب، من التهاون في...

يُعد امتلاك ظهر قوي وعضلي أمرًا يتطلب التخلص من دهون الظهر ويتجاوز الجانب الجمالي، حيث يوفر فوائد صحية متعددة تشمل...

أصدرت هيئة الأرصاد الجوية تحذيرًا بشأن نشاط الرياح المحملة بالأتربة، تزامنًا مع بداية الفصل الدراسي الثاني، مما يستدعي توخي الحذر...