الوسم: النوم

أصبح قياس الوزن عادة يومية لدى العديد من الأشخاص الذين يسعون إلى الحفاظ على وزن صحي، متابعة خسارة الوزن، أو ...

تُعد بذور اليقطين من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية التي تُعزز صحة الإنسان، لما تحتويه من فيتامينات، معادن، ومركبات نشطة. تناول ...

لا ينبغي تجاهل أي أعراض غير معتادة تظهر عند الاستيقاظ من النوم، إذ قد تكون مؤشرات مبكرة على الإصابة بأمراض ...

كثيرون يعانون في صمت من تبعات قلة النوم، دون أن يدركوا حجم الخطر الذي يتربص بـ الصحة الجسدية والنفسية. فالنوم، ...

كشفت الدكتورة ناتيا تشيخويفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، عن حقائق مثيرة للاهتمام حول تلك الرغبة الملحة التي تنتاب الكثيرين لتناول ...

يُستخلص عصير الكرز الحامض من كرز "مونتمورنسي"، ويُعد من المشروبات الصحية التي نالت شهرة واسعة مؤخرًا بفضل فوائده المتعددة. ميجا ...

ترند النوم بالطائرة يُعتبر النوم أثناء الجلوس في وضع مستقيم تحديًا كبيرًا للعديد من المسافرين، مما يجعل الرحلات الطويلة بالطائرة ...

    بسبب استخدام الهاتف المحمول في السرير قبل النوم كشفت دراسة حديثة أن هواتفنا الذكية والساعات الذكية قد تكون ...