فوائد صعود السلالم لصحة القلب واللياقة البدنية
تشير دراسات حديثة إلى أن صعود السلالم يمكن أن يكون بديلاً فعالاً ومؤثراً للنشاط البدني التقليدي مثل المشي، حيث يعد ...
الوسم: صحة القلب
خمسة أطعمة نباتية تحمل فوائد مذهلة لصحة القلب
أظهرت مجموعة من العلماء من إسبانيا أن تناول خمسة أنواع من الأطعمة النباتية يمكن أن يحقق فوائد صحية مذهلة للقلب ...
نشر حديثا
