بسبب استخدام الهاتف المحمول في السرير قبل النوم كشفت دراسة حديثة أن هواتفنا الذكية والساعات الذكية قد تكون مصدراً غير متوقع للأمراض بما فيها البكتيريا الضارة.
فقد وجد الباحثون أن هذه الأجهزة تحمل كميات كبيرة من البكتيريا، بما في ذلك نوع يرتبط عادة بفضلات الصراصير.
البكتيريا المخبأة في هواتفنا
أجرى فريق من الباحثين تحليلاً معمقاً لعينات أخذت من هواتف وساعات ذكية. وكانت النتائج صادمة، حيث تبين أن هذه الأجهزة تحتوي على مستويات عالية من البكتيريا “السودوموناس الزنجارية”، وهي بكتيريا تزدهر في البيئات الرطبة والدافئة مثل غرف النوم.
لماذا هذا الأمر خطير؟
قد تتسبب هذه البكتيريا في مجموعة واسعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك:
الطفح الجلدي والالتهابات: يمكن أن تسبب تهيج الجلد والتهابات في حالة ملامسة البكتيريا للجروح أو المناطق الحساسة.
الالتهابات الرئوية: قد تؤدي إلى عدوى الجهاز التنفسي، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.
الإنتان: في الحالات الشديدة، يمكن أن تسبب هذه البكتيريا تسمماً في الدم.
التحذير من استخدام الهاتف في السرير
وفقًا للدراسة التي نشرتها “ديلي ميل”، وأجراها فريق بحث بالتعاون مع شركة (MattressNextDay) البريطانية المتخصصة في بيع المراتب، يحذر العلماء من أن استخدام الهاتف في السرير قد يكون أكثر ضررًا من مجرد تأثيره على نمط النوم.
قام فريق البحث بأخذ عينات من 10 هواتف ذكية و10 ساعات ذكية، وأعد بيئة مناسبة في المختبر لنمو البكتيريا عليها. النتائج أظهرت أن الهواتف الذكية تحتوي على نسبة أكبر من البكتيريا مقارنة بأجهزة التحكم عن بعد في التلفاز.
من بين البكتيريا الأكثر شيوعًا التي وُجدت على الهواتف والساعات الذكية، كانت بكتيريا Pseudomonas aeruginosa، وهي نوع من البكتيريا التي توجد في فضلات الصراصير، وتزدهر في البيئات الرطبة والدافئة مثل الموجودة في غرف النوم.
مارتن سيلي، خبير النوم والرئيس التنفيذي لشركة MattressNextDay، أشار إلى أهمية الحفاظ على سريرك كمساحة نظيفة وآمنة بعيدًا عن التلوث البكتيري.
كما حذر مارتن سيلي من المخاطر الصحية طويلة الأجل التي قد تسببها بكتيريا Pseudomonas aeruginosa، والتي رغم أنها غير ضارة في معظم الحالات، إلا أنها قد تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة في المستشفيات، حيث تسبب العدوى خاصة لدى المرضى ذوي المناعة الضعيفة، وتشتهر بمقاومتها للعلاج.
كيف نحمي أنفسنا؟
لا داعي للذعر، فهناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذها للحد من خطر الإصابة بالعدوى:
تنظيف منتظم: قم بتنظيف هاتفك بانتظام باستخدام مناديل كحولية أو مطهر آمن.
غسل الأيدي: اغسل يديك جيداً بالماء والصابون بعد استخدام هاتفك، خاصة قبل الأكل أو النوم.
الحد من استخدام الهاتف قبل النوم: حاول قدر الإمكان تجنب استخدام الهاتف قبل النوم، واستبدله بعادات صحية مثل القراءة أو التأمل.
تجنب استخدام الهاتف في الحمام: يعتبر الحمام بيئة رطبة مليئة بالبكتيريا، لذا تجنب استخدام هاتفك أثناء الاستحمام أو في الحمام بشكل عام.
استخدم واقي للشاشة: يمكن لواقي الشاشة أن يقلل من تراكم الأوساخ والبكتيريا على شاشة هاتفك.
