2 أغسطس، 2025 - 2:26 م
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
No Result
View All Result
  • Login
ميجا نيوز
  • الرئيسية
  • كلام
  • هاشتاج
  • شوف
  • الشاشة
  • الماتش
  • بيزنس
  • العيادة
  • ميكس 
  • أوت فيت
ميجا نيوز
  • الرئيسية
  • كلام
  • هاشتاج
  • شوف
  • الشاشة
  • الماتش
  • بيزنس
  • العيادة
  • ميكس 
  • أوت فيت
No Result
View All Result
No Result
View All Result
ميجا نيوز
  • الرئيسية
  • كلام
  • هاشتاج
  • شوف
  • الشاشة
  • الماتش
  • بيزنس
  • العيادة
  • ميكس 
  • أوت فيت
Home العيادة

نصائح للتغلب على برودة الجو :اتحرك بشكل منتظم

by فريق العمل
فبراير 25, 2025
A A
اكتئاب الشتاء
Share on FacebookShare on Twitter

بعد إعلان خبراء من هيئة الأرصاد الجوية أن تشهد حالة الطقس أجواء باردة نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية وشمال الصعيد، معتدلة على جنوب سيناء وجنوب الصعيد، بينما يسود طقس شديد البرودة ليلا وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء.

فـ «ميجا نيوز» تقدم مجموعة من النصائح لـلتغلب على برودة الجو الشديدة، حيث يمكنك اتباع بعض النصائح التي تساعدك على البقاء دافئًا وتجنب التأثيرات السلبية للبرد:

قد يهمك ايضا

وكالة الأدوية الأوروبية تقر حقن للوقاية من «الإيدز»

«خلوا بالكوا من عيالكوا»..الهواتف الذكية تدفع الأطفال للانتحار

  1. ارتداء طبقات من الملابس: أفضل طريقة هي ارتداء طبقات من الملابس بدلاً من طبقة واحدة سميكة. يمكنك البدء بملابس داخلية حرارية، ثم إضافة طبقات من القماش العازل مثل الصوف أو الفانيلا، وأخيرًا ارتداء معطف مقاوم للرياح.

  2. تدفئة اليدين والقدمين: تأكد من ارتداء قفازات وجوارب سميكة، حيث أن اليدين والقدمين أكثر عرضة للبرودة. يمكن استخدام الجوارب الحرارية أو القفازات التي تحتوي على مواد عازلة.

  3. استخدام البطانيات والدفايات: في الأماكن المغلقة، استخدم البطانيات السميكة أو سخانات الهواء المحمولة للحفاظ على درجة الحرارة دافئة.

  4. شرب السوائل الدافئة: تناول المشروبات الساخنة مثل الشاي، القهوة أو الحساء يساعد في رفع حرارة الجسم ويمنحك شعورًا بالدفء.

  5. التحرك بشكل منتظم: النشاط البدني يزيد من الدورة الدموية ويساعد في تدفئة الجسم. حاول المشي أو القيام بتمارين خفيفة إن كنت في مكان مغلق.

  6. تغطية الرأس والرقبة: الكثير من الحرارة تفقد من خلال الرأس والرقبة، لذا من المهم ارتداء قبعة أو وشاح.

  7. الابتعاد عن الرياح: الرياح تزيد من الإحساس بالبرودة، لذلك حاول البقاء في أماكن محمية من الرياح الشديدة.

باتباع هذه النصائح، يمكنك أن تتغلب على برودة الجو وتبقى دافئًا ومريحًا.

Share130Tweet81

موضوعات مقترحة

العيادة

وكالة الأدوية الأوروبية تقر حقن للوقاية من «الإيدز»

حيلة بسيطة تخفف آلام الصداع وتثير تفاعل الملايين !
العيادة

«خلوا بالكوا من عيالكوا»..الهواتف الذكية تدفع الأطفال للانتحار

سرطان العين
العيادة

7 أعراض تكشف سرطان العين..أهمها :أحمرار العين

الاستحمام
العيادة

ما هو أنسب موعد للاستحمام؟ .. اعرف رأى العلم

المرأة
العيادة

دراسة حديثة: كيف تنمى ذكاء الجنين؟: الإجابة: فيتامين «د»

Next Post
“فرص” تستعد لضخ استثمار بقيمة 20 مليون دولار في الإعلام الرقمي والألعاب الإلكترونية

"فرص" تستعد لضخ استثمار بقيمة 20 مليون دولار في الإعلام الرقمي والألعاب الإلكترونية

“ألهمن العالم” مناقشة من الطراز الرفيع بين مصطفى الفقي وسراج الدين ياسين بمكتبة ديوان بالزمالك

"ألهمن العالم" مناقشة من الطراز الرفيع بين مصطفى الفقي وسراج الدين ياسين بمكتبة ديوان بالزمالك

شاهد تعزز شراكتها مع هواوي بإطلاق تطبيقها على متجر HUAWEI AppGallery

شاهد تعزز شراكتها مع هواوي بإطلاق تطبيقها على متجر HUAWEI AppGallery

فيزا وMDP يتعاونان لدعم وتمكين قطاع التكنولوجيا المالية في مصر

فيزا وMDP يتعاونان لدعم وتمكين قطاع التكنولوجيا المالية في مصر

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نشر حديثا

أبرز لحظات حفل عمرو دياب الساحر في مهرجان العلمين 2025 .. شوف

أبرز لحظات حفل عمرو دياب الساحر في مهرجان العلمين 2025 .. شوف

اتجاه أحذية الباليه الشفافة: موضة صيف 2025 

اتجاه أحذية الباليه الشفافة: موضة صيف 2025 

هل يمكن حظر تيك توك في مصر ؟ | تحليل ميجا

هل يمكن حظر تيك توك في مصر ؟ | تحليل ميجا

 الاتصالات تطلق مسابقة “Digitopia” لدعم إبداع الشباب بجوائز 10 مليون جنيه

 الاتصالات تطلق مسابقة “Digitopia” لدعم إبداع الشباب بجوائز 10 مليون جنيه

ترامب يقرر نشر غواصتين نوويتين بسبب روسيا.. ما القصة؟

ترامب يقرر نشر غواصتين نوويتين بسبب روسيا.. ما القصة؟

منصة اخبارية شامله , اقرء كل ما هو جديد من اخبار و موضوعات علي مدار اليوم
  • الرئيسية
  • كلام
  • هاشتاج
  • شوف
  • الشاشة
  • الماتش
  • بيزنس
  • العيادة
  • ميكس 
  • أوت فيت

جميع الحقوق محفوظة 2024 ميجا نيوز . مدعوم بواسطة 

الرئيسية

نشر حديثا

اتصل بنا

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • كلام
  • هاشتاج
  • شوف
  • الشاشة
  • الماتش
  • بيزنس
  • العيادة
  • ميكس 
  • أوت فيت

جميع الحقوق محفوظة 2024 ميجا نيوز . مدعوم بواسطة