شرب القهوة يعزز صحة المسنين ويقلل من مخاطر الوهن.. أبرز المعلومات

كشفت دراسة حديثة، نُشرت عبر “روسيا اليوم”، أن شرب القهوة قد يحسن نوعية حياة المسنين من خلال تعزيز قوة العضلات وتقليل مخاطر السقوط.

شملت الدراسة 1161 شخصًا فوق سن 55 عامًا، وأظهرت أن استهلاك القهوة يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالوهن، وهي حالة تتميز بضعف العضلات والتعب الشديد، مما يزيد من احتمالية السقوط ويبطئ التعافي من الأمراض.

فوائد ملحوظة لشرب القهوة

الأشخاص الذين يتناولون 2-3 فناجين من القهوة يوميًا سجلوا انخفاضًا بنسبة 64% في مخاطر الوهن مقارنة بمن يشربون أقل.

تحتوي القهوة على مضادات أكسدة قد تدعم صحة العضلات، ومواد كيميائية تساعد في التخلص من الخلايا القديمة وتحفيز نمو العضلات.

دراسات سابقة على الفئران أشارت إلى أن القهوة تقلل من فقدان العضلات المرتبط بالتقدم في العمر.

رؤى الخبراء

أوضحت البروفيسورة مارغريت أولثوف من جامعة فريجي في أمستردام أن السبب الدقيق لهذه الفوائد ليس واضحًا تمامًا، لكن مضادات الأكسدة في القهوة قد تكون العامل الرئيسي.

وأضافت: “القهوة جزء لا يتجزأ من روتين الكثيرين، ونتائجنا تبرز دورها في تقليل الوهن، مما يساهم في شيخوخة صحية.”